SINU TERVIS ON SINU KÄTES

Üheskoos Sinu parema tervise suunas

Kalendriväliste aegade jaoks kirjuta heikoliiv@kehatasakaal.ee

BRONEERI AEG

OSTEOPAATIA on manuaalteraapia meetod, mille eesmärk on taastada anatoomiliste struktuuride liikuvus ja senised omadused ehk vabaneda valudest ja probleemidest oma kehas.

OSTEOPAATIA  juhindub printsiipist, et kui keha kohaneb ühe kehaosa probleemiga (nt jäikus), mille tulemusel võib tekkida valu, põletik või muu tervise probleem, siis osteopaat aitab valu ja stressi vähendada ning suurendab keha liikuvust. Keha on üks tervik. Ühes kohas tekkinud probleem levib sidekoe kaudu lõpuks kõikjale. Kui aidata kehal pingetest vabaneda, suudab ta ise end tervendada.

OSTEOPAATIA  sobib hästi kõikides vanustes inimestele, sh lapseootel naistele.

OSTEOPAAT töötab viiel eri tasandil: nahk, vedelikud, sidekude, lihased ja luud.

OSTEOPAATIA 5 PÕHISUUNDA

Strukturaalne osteopaatia

Strukturaalne osteopaatia keskendub keha tugistruktuuridele – luudele, liigestele, lihastele ja sidekoele. Kui mõni kehaosa ei liigu vabalt või on püsivalt pinges, võib see põhjustada valu, liikumispiiratust ja ülekoormust ning mõjutada ka teisi kehapiirkondi.

Osteopaat hindab keha tervikuna, vaadeldes rühti, liikumismustreid ja lihaspingeid. Ravi eesmärk on taastada liigeste ja kudede loomulik liikuvus, vähendada valu ning parandada keha funktsiooni.

Strukturaalne osteopaatia sobib eriti hästi:
  • selja- ja alaseljavalude korral
  • kaela- ja õlavöötme pingete puhul
  • liigesevalude ja ülekoormussündroomide korral
  • traumajärgse taastumise toetamiseks
  • istuvast tööst või korduvatest liigutustest tingitud vaevuste puhul

Vistseraalne e. siseorganite osteopaatia

Kui elundite liikuvus on piiratud näiteks operatsioonide, põletike, stressi või traumade tõttu, võib see mõjutada rühti, selga, hingamist ja närvisüsteemi. Sageli ei seostata neid vaevusi otseselt siseorganitega.

Õrnade manuaalsete tehnikatega aitab osteopaat taastada elundite loomuliku liikuvuse ja tasakaalu, toetades seeläbi kogu keha funktsioneerimist.

Vistseraalne osteopaatia võib aidata:
  • seedeprobleemide (puhitus, kõhukinnisus, refluks) korral
  • kroonilise selja- ja nimmevalu puhul
  • kõhu- ja vaagnapiirkonna pingete korral
  • hingamis- ja rühiprobleemide korral
  • pärast operatsioone või põletikke

Kraniaalne osteopaatia

Kraniaalne osteopaatia keskendub kolju, ristluu, ajukelmete ja närvisüsteemi rütmilisele tasakaalule. Kuigi puudutused on väga õrnad, mõjutab see töö keha sügavaid regulatsioonimehhanisme.

See lähenemine toetab autonoomset närvisüsteemi, aitab kehal lõdvestuda ja taastada sisemist tasakaalu.

Kraniaalne osteopaatia sobib:
  • peavalude ja migreenide korral
  • stressi, ärevuse ja läbipõlemise puhul
  • unehäirete korral
  • pärast füüsilisi või emotsionaalseid traumasid
  • beebidele ja lastele

Kraniaalne osteopaatia on rahustava ja sügavalt tasakaalustava toimega ning toetab närvisüsteemi taastumist.

Fastsiaalne osteopaatia

Fastsiad on kogu keha läbiv sidekoevõrgustik, mis ühendab lihaseid, elundeid, närve ja luid. Kui fastsia kaotab elastsuse, võib see põhjustada valu ja piirata liikumist ka kehapiirkondades, mis ei tundu otseselt probleemiga seotud.

Fastsiaalne osteopaatia keskendub sügavate pingemustrite vabastamisele ja keha loomuliku liikuvuse taastamisele. Töö on terviklik ning mõjutab kogu keha korraga.

Fastsiaalne osteopaatia võib aidata, kui:
  • valu on hajus, korduv või liigub kehas
  • esineb krooniline valu ilma selge põhjuseta
  • tunned püsivat jäikust ja pinget kehas
  • keha ei taastu stressist või ülekoormusest
  • taastud traumast või operatsioonist
  • esinevad närvivalud, tuimus või surin

Pediaatriline ja perinataalne osteopaatia

Pediaatriline ja perinataalne osteopaatia on suunatud rasedatele, beebidele ja lastele. Sünnitus on kehale suur füüsiline koormus ning õrn osteopaatiline tugi aitab imikul paremini kohaneda ja tasakaalustuda.

Lastega töötades on võtted alati pehmed, turvalised ja lapse vajadustest lähtuvad.

Osteopaatia võib toetada beebisid ja lapsi, kui:
  • sünnitus oli raske või pikk
  • beebil esineb rahutus, seedeprobleemid või kehaline asümmeetria
  • lapsel on rühi- või liikumisprobleeme
  • esinevad sagedased pinged või arengulised väljakutsed

Rasedatele aitab osteopaatia leevendada kehalisi pingeid ning toetada keha kohanemist muutustega.

Broneeri aeg

Tagasiside

Viis tärni viiest! Ööpäev läbi saan mugavalt läbi Online-kalendri endale sobiva aja leida, leian ka palju asjalikku ja vajalikku infot kodulehelt. Ruum on privaatne ja professionaalne, taustaks rahustav ja lõdvestav muusika. Väga head ja tugevad käed, suurepärased võtted. Taktitunne ja pühendumine. Pidevalt ennast erialaselt arendav.

Parim massöör Haapsalus! Soovitan!

Tere Heiko!

Olen olnud Sinu klient juba mitu aastat…

arvestades seda, et keha vananeb, aga hädad vähenevad, on mõistlik hinnata Sinu tööd ülivõrdes!

Samuti olen saanud lohutavaid näpunäiteid, et oma  tervise halvenemise hirme vähendada.

Palju tänu ja edu Sinu tegevusele!!

Olen püsiklient juba mitu aastat. Olles eelnevalt käinud mitmete erinevate massööride juures, kui sattusin Heiko lauale jäin talle kindlaks. Nagu on hea omada ühte juuksurit, kes sind tunneb, sama ja veelgi olulisem on massööri puhul. Heiko tunnetab  su keha seisundit ja vajadusi ning vastavalt sellele leiab sobivaima lähenemise ja tehnikad. Vahel kasutab tugevamat mudimist ja vahel läheneb rahustavalt ja õrnalt. Vabastab stressist ja pingetest, kui vaja toob pinnale kehasse salvestunud kurbuse – vabastavad pisarad. Tunnen end laual alati hoituna. Saad kanged lihased pehmeks ja tunned pärast end oma kehas hästi. Seda head energiat võid oma seljal tunda veel mitmeid päevi. Lisaks ootab ees soe tuba ja hea vesi janu kustutamiseks, sest peale massaaži peab jooma. Teele kaasa saad mõned nõuanded. Väga tänulik talle ja soovitan soojalt kõigile!!!

Osteopaat vaatab inimest kui tervikut, kuulab ja oskab luua seoseid tervisemurede ja ravivõtete vahel.

Osteopaat ei tegele tagajärgedega, vaid püüab alati üles leida algse probleemi ja selle kõrvaldada.

Minu nädalaid kestnud peavalu jaoks läks vaja ainult ühte seanssi. Koos sellega leevenesid kaela ja õlavalud.

NB! Võib olla oli vastupidi: kaela ja õla probleemide lahendamise tulemusel kadus ka peavalu?

Meeldib, et tulemus saavutatakse ilma tablettide  ja kõikvõimalike salvideta.

Osteopaat “kuulab ja näeb kätega” – seda tulebki võtta sõna-sõnalt! Mulle meeldib, et minu jaoks võetakse aega, arutletakse enne seanssi ja antakse soovitusi, mida hiljem kodus teha. Ei ole nii, et lähen ja saan teenust, kaasamine on oluline, see tõstab enesetunnet (ja uusi teadmisi saab ka).

Minu pikaajaline kogemus: kui inimesel on tervisemure, millega tegeleb osteopaatia, siis kõigepealt osteopaadi juurde ja alles hiljem vajadusel apteeki.

Ennetava tegevusena (jälle isiklik kogemus ) soovitan 1 – 2 korda aastas külastada osteopaati. Tulemused mõjutavad otseselt (ikka paremuse poole) töövõimet ja igapäevast elu.

Väga meeldiv vastuvõtt.
Sõbralik, nagu läheks sõbra juurde.💚
Huvi mõista. Tähelepanelik kuulamine. Väga professionaalne abi.
Suur tänu, et aitad. 🙏🩵
Soovitan.

Tulin esimest korda Heiko juurde alaselja valuga, selle sai ühe külastusega lahendatud,siis möödus umbes pool aastat ja sai tööl järjekordselt füüsiliselt  üle pingutatud. Seekord oli nii põlve kui ka selja valu probleem, ka selle mure sai Heiko suurepäraselt kahe seansi jooksul lahendatud. Soovitan teda igal juhul kõigile!

Oli väga mönus ja aus kohtumine. Laps tundis ennast pärast väga hästi. Ütles, et tal oligi seda vaja peale kooli krossijooksu. Saime erinevaid mötteid, mida veel jälgida ja kaasa aidata lapse paranemisele. Aitäh.

Otsustasin kasutada Heiko Liivi teenuseid, kuna olin eelnevalt kuulnud väga positiivset tagasisidet.

Pean tunnistama, et ta tegutseb väga professionaalselt, oskab leida probleemi algpõhjuseid ja neid lahendada. Samas oskab anda juhiseid iseseisvaks tervenemiseks.

Olen väga rahul, soovitan tema teenuseid!

Jõudu edaspidiseks!

I recently visited Heiko due to persistent back and neck pain that had been troubling me for several weeks, making it difficult to turn my head from side to side. Before seeing him, I had tried physiotherapy and Chinese massage, but neither provided relief for this particular issue.

Heiko was extremely attentive and managed to ease the pain gently and effectively. He also identified other potential concerns, which I plan to return and explore further.

Thank you for the excellent care.

Käisin Heiko juures massaažis. See oli täpselt nii pehme ja lõõgastav nagu ma sel päeval vajasin. Hästi meeldiv kogemus ja mu igapäevase sundasendi pingepunktid olid kadunud peale massaaži. Kerge oli olla. Soovitan!!!

Massaaž oli väga meeldiv ja professionaalne. Sain mõnusa selja- ja kaelamassaaži, mis aitas hästi pingetest vabaneda. Ruum oli hubane ja lõõgastava muusikaga. Terapeut oli väga professionaalne, sõbralik ja tähelepanelik, hoides suhtluse mõnusalt loomulikuna. Aitäh meeldiva kogemuse eest!

Võin oma senisest kogemusest (täna oli neljas kord) öelda, et olen saanud abi. Olete heade kätega ja asjatundlik terapeut.

Soovin kindlasti Teid veel külastada.

Üheskoos Sinu parema tervise suunas

Osteopaat vaatab  keha kui  ühte tervikut. Ühes kohas tekkinud probleem levib sidekoe kaudu lõpuks kõikjale. Kui aidata kehal pingetest vabaneda, suudab ta ise end tervendada.

BRONEERI AEG
01

Alaseljavalu

Alaseljavalu põhjus ei peitu alati alaseljas, probleemi olemus võib olla palju laiem. Lahendus võib olla kiire, samas võib selle probleemi lahendamine ka rohkem aega võtta kui üks vastuvõtt.

02

Liigesed

Valu liigestes ja liigesjäikus on tänapäeval levinud teemad tänu meie elustiilile. Siin ei tohiks lahenduse otsimisega pikalt oodata.

03

Peavalu

Kuna osteopaat töötab koljuga, kraniaalnärvidega, vereringe ja vedelikega, siis need probleemid saavad kindlasti leevendust.

04

Lapsed

Tihti esinevad rühiprobleemid, kõnehäired, tikid, seedeprobleemid, erinevad kasvuvalud, sünnitraumad. Kui probleem ei ole kaasa sündinud, on üldjuhul võimalik seda leevendada.

05

Lapseootus

Osteopaat tegeleb naise kehaga juba enne eostamist, kuna pingevaba vaagen tagab parema sünnituse. Samuti tuleks ka pärast sünnitust koheselt osteopaati külastada.

AJA BRONEERImine

Soovid broneerida aega või Sul on küsimus?

Kirjuta:  heikoliiv@kehatasakaal.ee

Helista: +372 53 00 80 66

Või broneeri aeg on-line kalendri kaudu. Kui Sa sobivaid aegu ei leia, võta kindlasti ühendust ja leiame lahenduse.

BRONEERI AEG
HINNAKIRI

Massaaž ja osteopaatia

Tallinnas, Tartus, Haapsalus ja Kuressaares
OSTEOPAATILINE TERAAPIA, hinnad alates:

Täiskasvanu: 60€

Laps, 8-18a.: 50€

Laps, 0-7a.: 40€

BRONEERI
MASSAAŽ, hinnad alates:

30min – 27€ | 45min – 35€ | 60min – 40€ | 90min – 55€

Kombineeritud massaaž
30min | 45min | 60min| 90min

Spordimassaaž
30min | 45min | 60min| 90min

Massaaž ‘RELAX’
60min| 90min

BRONEERI
MASSÖÖR-OSTEOPAAT

Heiko Liiv

KUTSETUNNISTUSE NR: 219049

Mina olen Heiko. Olen sündinud 1975. aastal Saaremaal. Olen abielus ja meil on 3 täiskasvanud last. Ma olen endine pillimees, kes umbes 4 aastat tagasi nägi ja suhtus elusse üsna teisiti kui täna.
Minu terapeudiks kasvamise teekond algas 2019. aastal, kui alustasin õpinguid M.I. Massaažikoolis. Aastal 2023 sai minust diplomeeritud massöör.

2020. aastal tegin mitmeid tähtsaid otsuseid, mis on paljuski määranud minu edasisi valikuid elustiilis, mõjutanud mu kirjanduslikku ja muusikalist maitset ning muutnud üleüldiselt mu suhtumist ellu ja inimese tervisesse. Üheks oluliseks otsuseks oli õpingute alustamine Osteopaatia Akadeemias, mille tingis arusaamine – selleks, et saada heaks terapeudiks, vajan ma veelgi rohkem teadmisi ja oskusi. Aga mitte ainult heaks terapeudiks. Need õpingud on olnud vajalikud ja väärtuslikud töös inimestega ning ka mu isiklikuks arenguks.

Sooviga oma teadmised ja oskused inimeste heaks tööle panna, sai märtsis 2020 avatud Kuressaares isiklik salong, kus siis olid esialgu klientuuriks massaaži soovijad. Nüüdseks tulevad inimesed juba teadlikumalt ka osteopaatilist nõu küsima. 

Klientide rahulolu ja teenuse vajadus suunasid pilgu üle vee ja 2021. aasta aprillis tegin uksed lahti Haapsalu rahvale.

Käesolevaks hetkeks on hea meel tõdeda, et osteopaadina teen regulaarselt vastuvõtte ka Tallinnas.

Närvisüsteem

Närvisüsteemi tasakaal on oluline kogu keha normaalseks toimimiseks.

  • paranemine pärast vigastust on aeglane
  • esineb turse või raskustunne kehas
  • tunned pidevat väsimust ja energiavaegust
  • oled taastumas põletikust või operatsioonist
  • soovid toetada keha loomulikku taastumisvõimet
heiko-1

Vere- ja lümfiringe

Hea vere- ja lümfiringe on tervenemise alus.

  • füüsilised vaevused süvenevad stressi ajal
  • tunned, et keha „hoiab pinget kinni“
  • oled kogenud emotsionaalselt raskeid sündmusi
  • sümptomid ei allu tavapärasele ravile
  • soovid sügavamat ja rahulikumat tasakaalu

Keha ja emotsioonid on lahutamatult seotud ning nende tasakaal toetab tervenemist.

SINU TERVIS ON SINU KÄTES

Broneeri aeg

Töötame üheskoos Sinu parema tervise suunas.

BRONEERI AEG
TALLINN

Katusepapi 4/1, 4.korrus

tartu

Suur Kaar 53, I korrus

HAAPSALU

1) Hestia Hotell Haapsalu, Sadama 9
2) Salong „Sõbrale“ Posti 26

KURESSAARE

Valsimaja, Ravila 1a, kabinet B122

TÖÖAEG

E-L: 09-18
P: SULETUD

KONTAKT

Helista: +372 53 00 80 66
Kirjuta: heikoliiv@kehatasakaal.ee

BRONEERI AEG